Seminar Selbstsicherheit und soziale Kompetenz

Fühlen Sie sich in sozialen Situationen oft unsicher oder gehemmt? Möchten Sie lernen, klarer Grenzen zu setzen, sich selbstbewusst auszudrücken und souverän mit anderen umzugehen?

Was Sie erwartet: In 8 aufeinander aufbauenden Sitzungen erhalten Sie praktisches Handwerkszeug, um

• sich ein individuelles Erklärungsmodells für die Entstehung und Aufrechterhaltung sozialer Ängste und Hemmungen zu erarbeiten
  
• eigene Bedürfnisse klarer zu erkennen und auszudrücken 
  
• sich respektvoll aber bestimmt abzugrenzen, nein zu sagen
  
• souveräner mit Kritik, Ablehnung und Konflikten umzugehen
  
• mehr Sicherheit im Kontakt mit neuen Menschen herzustellen

Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Dieses Training richtet sich an Menschen, die sich in sozialen Situationen mehr Sicherheit wünschen – sei es im beruflichen Kontext, im Freundeskreis oder beim Kennenlernen neuer Personen. Besonders geeignet ist es für alle, die sich oft zurücknehmen, sich schwer tun, ins Gespräch zu kommen, oder sich in Gruppen unwohl fühlen.

Ablauf & Rahmenbedingungen:

Ort: Online

Termine: 06.10.25-24.11.25, 17.00-18.30 Uhr

Dauer: 90min pro Sitzung über einen Zeitraum von 8 Wochen (8 Sitzungen/1xWoche)

Gruppengröße: 6-12 TeilnehmerInnen

Kosten:  590€